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2016年12月20日 (火)

ビーツスムージー

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Aebccc1216bd22580c9cd6ed6426bc10シニア野菜ソムリエの久保ゆりかです。

さて、今日のピックアップ食材は

世界が注目する奇跡の野菜『ビーツ』shine

ビタミン、ミネラル、食物繊維はもちろん

女性に嬉しい栄養が詰まっているスーパーフード

   

  

***********************************

   

   ビーツのレッドスムージー

   <材料:2人分>

   ・ビーツ 50g

   ・りんご 1/2個

   ・いちご 4粒

   ・ハチミツ 10g

   ・水 200㏄

   <作り方>

   ①ビーツは皮をむき、小さくカット。

    りんごは皮付のまま小さくカット。いちごはヘタを取る。

   ②ミキサーに①、ハチミツ、水を入れてなめらかになるまで

    攪拌する。

   

******************************

   

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flairビーツの成分として注目されているのが

「NO(エヌオー)」と呼ばれる一酸化窒素shine

血液の流れを良くし、血管自体の筋肉をしなやかに

拡張させる作用があり、血栓を予防する働きが期待できます

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コメント

ゆりりんさん
 ビーツのレッドスムージー
素敵なスムージー
素晴らしいですね
栄養も満点で
美味しそうです

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