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2016年3月20日 (日)

ピンク色の春ごはん♡あまおうボウル

Photo

 

 

Aebccc1216bd22580c9cd6ed6426bc10シニア野菜ソムリエの久保ゆりかです。

福岡県産いちご“あまおう”豆乳ヨーグルトを使って

“あまおうボウル”を作りました。

ハワイの朝食でよく食べられているアサイーボウルの

アサイーをあまおうshineに代えてKubo_yurika_3

ピンク色の春ごはんですheart04

 

   

  

***********************************

   

   あまおうボウル

   <材料:2人分>

    ・〇あまおう 200g

    ・〇豆乳ヨーグルト 100g

    ・〇ハチミツ 大さじ2

    ・あまおう 5粒

    ・ブルーベリー 10粒 

    ・●グラノーラ 適量

    ・●クルミ 20g

    ・●クコの実 大さじ1

    ・●かぼちゃの種 少々

    ・●ココナッツ 少々

    <作り方>

     ①〇をミキサーにかけて、攪拌する。

     ②あまおうは薄く切る。

     ③器に①をそそぎ、②、ブルーベリー、その他●をトッピングする。     

**********************************

   

     

Photo_2

   

   

   

あまおうたっぷり!贅沢気分Kubo_yurika_3

美肌効果、ストレス抑制効果が期待できる

ビタミンCもたっぷり摂取!!

朝ごはん、ブランチ、デザートshineにもオススメです。

  

 

 

 

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コメント

ゆりりんさん
おはようございます
ピンク色の春ごはん♡あまおうボウル
オシャレなデザート
おいしそうです素敵なレシピありがとうございます。

こんにちは♪
なんて可愛いんでしょう♪
春らしさ満開ですね♪
これは女の子好きですね♪
おばちゃんも好きです(笑)

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