フォトアルバム

~お仕事のご依頼~

  • フードコーディネート、レシピ開発、料理教室講師、講演会などのお仕事のご依頼はこちらよりご連絡ください。
    vegesmile24☆gmail.com
    (☆を@に変えてください)

« シニア野菜ソムリエ☆5年目突入! | メイン | オイルサーディンのスクランブルエッグ! »

2015年8月 8日 (土)

きゅうり&グレフルのフレーバーウォーター

   

Photo_2


      

Aebccc1216bd22580c9cd6ed6426bc10シニア野菜ソムリエの久保ゆりかです。

毎日暑い日が続いておりますが、

皆さんは、熱中症や夏バテ対策で

何か実践されている事はありますか?

私は、やはり第一に水分補給shine

内臓を冷やしてしまうので、なるべく氷は入れずに

水分をたっぷり摂るように心掛けています。

    

昔からよく飲んでいるフレーバーウォーター!

今は、“デトックスウォーター”という名前で

流行っておりますが、こちらも冷蔵庫にある食材で

必ずストックしております。

本日のフレーバーウォーターはこちらKubo_yurika_3

 

************************************ 

    

      きゅうり&グレフルのフレーバーウォーター

    <材料:2人分>~調理時間5分~

     ・マイクロきゅうり 8~10個(きゅうり1/3本)

    ・グレープフルーツ 1/2個

    ・ミント 適量

    ・水 適量

    <作り方>

     ①マイクロきゅうりは、竹串で穴を刺す又は半分に切る。

      グレープフルーツはカットする。

     ②ボトルに全ての材料を入れて水を注ぎ、

       半日ほど冷蔵庫で寝かせる。 

      

************************************ 

    

 

flairフレーバーウォーター、ミネラルウォーターに

お好きな野菜、フルーツ、ハーブを入れて作ります。

入れる食材、組み合わせによって効果が変わってきます!

ミネラルウォーターに食材のビタミンやミネラルがプラスされるので、

健康や美容の効果が期待できます!

    

  

Photo_6

    

     

今日の組み合わせはビタミンCカリウム補給

美肌むくみ解消shineの効果が期待できますconfident

昨日は丸一日立ち仕事だったので、

しっかりデトックスしますheart04

    

      


      

***ランキングに参加しています*** 

↓↓↓  

レシピブログに参加中♪    

   にほんブログ村 料理ブログ 野菜ソムリエへ

  応援クリックしていただけると励みになりますKubo_yurika_3

トラックバック

このページのトラックバックURL:
http://app.blog.bbiq.jp/t/trackback/394734/33505005

きゅうり&グレフルのフレーバーウォーターを参照しているブログ:

コメント

ゆりりんさん

きゅうり&グレフルのフレーバーウォーター
美味しそう
素敵なドリンク
ありがとうございます

ゆりりんさん、こんばんは☆

フレーバーウォーター、なんともオシャレですねheart04
毎日暑いので、水分補給もミネラル補給も全然足りてない感じです。

むくみすごくわかります。
水は飲み過ぎても足らなくてもむくみにつながるので、
上手くコントロールしないとと実感しているところですcoldsweats01

好きなフレーバーだと
飲むのも楽しくなりますねnotes

デトックスデトックスshine

おはようございます♪
夏らしくって爽やか!
常備しておくのにいいですね!
身体にも良さそうです!

おはよ♪
ベリーベリーでとっても爽やかそう!
ムースってのも夏らしくっていいなぁ♪
見た目もめちゃめちゃ可愛い♪

ごめんなさい!
↑間違えました!
ゆりりんさんとこからtonちゃんとこへとんでコメったつもりが(;゜0゜)
ごめんなさい!

コメントを投稿

コメントは記事の投稿者が承認するまで表示されません。