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2014年7月24日 (木)

すいか&トマトスムージー

Suikajyuce

 

 

梅雨明けして、一層暑くなりましたね。。。

暑くなってくると、水分補給は必須!!

flair熱中症や夏バテには気をつけないといけないですね!

という事で、野菜スムージーのご紹介ですKao1

 

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    すいか&トマトのスムージー

    <材料:2人分>~調理時間5分~

    ・すいか 200g

    ・トマト 200g

        ・レモン果汁 少々

    ・水 50cc

    

    <作り方>    

    ①すいかは種と皮を取り除き、小さく切る。

     トマトはヘタを取り除き、小さく切る。

    ②ブレンダーに材料を全て入れ、なめらかになるまで攪拌する。

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flairトマトの酸味が胃に適度な刺激を与えるので、食欲がないときにもオススメですKao1

トマトやすいかの赤い果肉にはリコピンを含み、

メラニンの生成を抑える働きがあります。

美肌対策にもオススメのスムージーですconfident

 

148日経ウーマンオンライン様の企画で

Aebccc1216bd22580c9cd6ed6426bc10冷奴を美味しく食べる方法5選』に掲載中!

レシピはこちら!⇒ 『塩麹トマトの冷奴』

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コメント

すいか&トマトスムージー
素敵なスムージー
おいしそうです
嬉しrecipe
有難うございます

こんばんは^^
スイカとトマトなんだ!
これはまた初めてだけど魅力的な組み合わせ!!
ぜひ真似っこしてみたいと思います♪

ゆりりんさん、こんばんは。

スイカとトマトの組み合わせって
ありそうでなさそう。
みずみずしくて美味しそう。
ぜひとも作ってみたいスムージーです。

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