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2013年9月 5日 (木)

オクラねぎ味噌トースト

Img_25571

 

sun朝食に和風のトーストはいかがですか?

Deco4b886d55ac19cたっぷりのねぎとオクラがぎっしり!

ねぎに多く含まれているアリシンには血行を良くし、疲労物質である乳酸を分解する

作用があります。

肩こりや疲労回復にもオススメの食材です。

バターやジャムなしのヘルシーなトーストshine

たまには気分を変えて、和風トーストもオススメです。

 

 

************************************** 

 

   オクラねぎ味噌トースト

    <材料>(1人分)

    ・食パン 1枚

    ・オクラ 1本

    ・〇小ねぎ 20g

    ・〇味噌 大さじ1

    ・〇みりん 小さじ2

 

    <作り方>

    ①オクラとねぎは小口切り、〇を混ぜ合わせる。

     ②食パンに〇をのせ、オクラをトッピングし、トースターに入れてこんがり焼く。

 

**************************************

 

 

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粉山椒など振っても大人味になって良いかもconfident

加熱したねぎって甘味が出て美味しいです!

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コメント

おはようございます^^
これ面白いですね♪
トーストって和風も似合いますものね♪
コレ食べてみたいです♪

オクラと味噌でトーストですか。
意外だけど確実に美味しさ伝わってきます。
ドイツでもオクラが入手できるといいんですが・・・

loveletterゆんさんへ

こんばんわ。
和風のトーストもいいですね~。
新鮮で美味しかったです。
たまにはいいかも!

noteけんたろうさんへ

こんばんわ。
ドイツではオクラが手に入らないのですね~。
そうですかー。
残念です~。
お味噌との相性もGOODでした

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