ごはんですよ〜！！

「カレー」 エビ・タコ・ポテトのカレーピンチョス

“ピンチョス”・・・スペイン料理のひと口おつまみです

ささっと一品出来ちゃうから嬉しいの

串が刺してあるだけで、取りたくなるの（私はね・・・）

刺すだけでお洒落感 も出るから好きです

レシピブログさんからいただいた「GABAN」ターメリックとガラムマサラを使いました。　　

　　

✿エビ・タコ・ポテトのカレーピンチョス✿

エビ　　　　　　         　　　４尾

茹でタコ　　　　　　       　１００ｇ

じゃがいも　　　　　      　１個

にんにく　　　　　　　　　　１片

塩・黒胡椒　　　　      　　適量

〇カレー粉　　     　　　　小さじ１

〇ガラムマサラ　　      　小さじ１/３

〇ターメリック　　   　　　少々

オリーブオイル　　　　　 大さじ１

パセリ　　　　　　　　　 　少々

１）エビは殻と背ワタを取り、塩でもみ洗いし、タコ、じゃがいもは大きめのひと口大に切る。

　　じゃがいもは大きめひと口大にし、水にさっとぬらし、レンジでやわらかくする。

２）フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ、火をつける。

　　香りがたったら、エビ、タコ、じゃがいもを炒める。塩・黒胡椒をし、〇をからめる。

　　器に盛り、串を刺し、パセリを振って出来上がり。　　

　　

にんにくオイル＋カレー味

シンプルうまうまでした～ 　　　　

　　ランキング＆コンテストに参加しています

プチッとクリックしていただけると励みになります！！

　　　 　　　　

　 　　 　  よろしくお願いします

８/２４～８/３０週　✿みんなの朝ごはんレシピ✿　１位にランクイン！！

いつもありがとうございます

「仏・伊」あじの梅カルパッチョ

あじのお刺身を和風カルパッチョ にしました 。

過ぎ去る前にちょっとここで、夏バージョン！！

梅干し をたたいたものを加えましたよ。

爽やか～なさっぱりした味わい

この間 豚しゃぶが美味しかったから再度うめ～がまた登場。

そして、最後はピンクペッパーでお飾り

レシピブログさんよりいただきました「GABANミニパックシリーズ」のピンクペッパーです。 　　

　　

✿あじの梅カルパッチョ✿～２人分～

あじ　　　　　　　　　　         １尾

玉ネギ　　　　　　　　    　   １/４個

きゅうり　　　　　　　　　  　 １/３本

〇梅干し　　　　　　　　　　 ２個

〇酢、オリーブオイル　　  各大さじ２

〇醤油　　　　　　　　　　　 大さじ１　　　

〇塩、砂糖　　　　　　　　  少々

GABANピンクペッパー  　適量　

１）あじをお刺身にする。（お刺身用を買ってきてもOK）　　梅干をたたいて〇に漬け込む。

　　玉ネギはスライスし水にさらし、きゅうりは千切りする。

２）水気をしっかりきった玉ネギも途中で〇に加える。

　　お皿に玉ネギ、きゅうりを敷き、あじをのせて〇を回しかける。ピンクペッパーを飾る。　　

　　

ピンクペッパーはブラックペッパーのように強い辛味はないのですが、

ほんのり香り＋ほんのり辛味があります。

だからカルパッチョにはほどよくでした

何よりも、飾ると色が可愛いです

　　ランキング＆コンテストに参加しています

プチッとクリックしていただけると励みになります！！

　　　 　　　　

　 　　 　  よろしくお願いします

８/１７～８/２３週　✿みんなの朝ごはんレシピ✿　２位にランクイン！！

いつもありがとうございます

イカとセロリのコチュジャン炒め

韓国のチャンジャ好きなんです

いわゆる“塩辛”ですが、この辛味と魚介の旨味がやみつきになるんですよ

単にキムチとか、辛いもの全般が好きなんですが・・・

魚介＝イカやたこやえび・・・って辛い調味料と相性抜群！！

本日は イカ＋コチュジャンを絡めてみました。

セロリがしゃきしゃきしてこれまた美味しいです 　　

　　

✿イカとセロリのコチュジャン炒め✿～２人分～

イカ　　　　　　　         　１００ｇ

セロリ　　　　　         　　１本

赤・緑ピーマン　        　各１個

塩・サラダ油　　　        少々

〇コチュジャン　       　大さじ１

〇醤油・砂糖      　　　各大さじ１/２

〇酒・生姜汁　      　　各小さじ１

ゴマ油　　　　      　　　小さじ１

１）イカは格子に切り込みを入れ、細長く切り軽く塩を振る。

　　セロリは筋を取って、約７㎜の斜め切り、ピーマンは半分に切って、７㎜縦切りする。

２）フライパンに油を熱し、イカを炒め取り出す。続いてセロリ、ピーマンを炒め、

　　油がまわったら、イカ、合わせた〇をからめる。最後にゴマ油を加えたら出来上がり。　　

　 　　

　　

セロリの歯ざわり を残して炒めてね

葉っぱに巻いて食べたいけど、葉物が高いなぁ・・・

ランキングに参加しています

プチッとクリックしていただけると励みになります！！

　　　 　　　　

　 　　 　  よろしくお願いします

８/１７～８/２３週　✿みんなの朝ごはんレシピ✿　２位にランクイン！！

いつもありがとうございます

豚しゃぶの梅肉オクラ巻き

“豚肉のしゃぶしゃぶ”って何をつけて食べますか!?

ごまだれ！いいよね。コクがあって好きです

ポン酢！いいよね。さっぱりしてて好きです

でも、今日は梅肉にしました

豚肉をしゃぶしゃぶして、お野菜と梅肉で＠くるくる＠

さっぱりしてて、やわらか～いお肉がいい

夏バテ防止梅肉で食欲モリモリです 　　

　　

✿豚しゃぶの梅肉オクラ巻き✿～２人分～

豚肉しゃぶしゃぶ用　　     　 　 　１５０ｇ

オクラ　　　　　　　　　　　 　 　　　８本

きゅうり、パプリカ　　　　　　　   　適量

〇梅　　　　　　　　　　　　　　     　大４個

〇砂糖　　　　　　　　　　　　      　大さじ１．５

〇醤油　　　　　　　　　　　　     　少々

１）お鍋に水を沸かし、塩少々を入れ約８０度にし、豚肉を一枚ずつしゃぶしゃぶする。

　　ざるに立てかける。（※豚肉は必ず広げてしゃぶしゃぶ）

２）オクラを板ずりし、さっと茹でる。きゅうり、パプリカは千切りする。

　　梅干の種を取り除き、包丁でたたき、〇の材料を混ぜ合わせる。

　　豚肉に梅肉を塗り、オクラ、きゅうり、パプリカをのせて巻く。　　

　　

夏にオススメの豚しゃぶしゃぶでした～

一枚ずつ丁寧に しゃぶしゃぶすると失敗少なく、柔らかい豚肉に出会えます

ランキングに参加しています

プチッとクリックしていただけると励みになります！！

　　　 　　　　

　 　　 　  よろしくお願いします

８/１０～８/１６週　✿みんなの朝ごはんレシピ✿　１位・７位にランクイン！！

 いつもありがとうございます

オクラとトマトのクリーミー白和え～白味噌味～

　　　　

ここ（和食ホテル）で学んで良かった

・・・と今になって思う時があります

板長に教わった豆腐の白和え

初めて食べた時、本当に感動したんです

何この白和え！？

衝撃的だった事、今でも忘れません。。。

以前も紹介したレシピですが、アレンジ版という事で白味噌を使いました。

本当になめらかで、美味しいです

豆腐クリームですから  　　

　　

✿オクラとトマトのクリーミー白和え～白味噌味～✿

木綿豆腐　　　　　    　　　　１丁

オクラ　　　　　　　　　 　　　１パック

プチトマト　　　　　　　　 　　１０個

〇白味噌　　　　　　　　    　大さじ２．５

〇砂糖、酢　　    　　　　　　各大さじ１

〇塩　　　　　　　    　　　　　少々

〇白ゴマ　　　　　　     　　　適量

１）豆腐は重石をし、しっかり水気をきる。

　　フードプロセッサーか、ミルサーに豆腐、〇を入れ、しっかり攪拌する。

２）オクラは茹でて、斜め切り、トマトは半分にカットする。

　　１）のクリームと和える、器に盛る。　　

  　　

不思議な材料は使ってないのですが、豆腐がクリーム状になるまでなめらかにする事！

本来はミルサーで攪拌して、なおかつ手で裏ごししていました。

このクリーミーな食感 が大好きです

クリーム（ペースト）状なので、カサも減って素材とよくからみますよ

豆腐一丁 私は一人で食べれます　イソフラボン

白味噌が上品な味をだしてくれました

ランキングに参加しています

プチッとクリックしていただけると励みになります！！

　　　 　　　　

　 　　 　  よろしくお願いします

８/１０～８/１６週　✿みんなの朝ごはんレシピ✿　１位・７位にランクイン！！

いつもありがとうございます

なす味噌のっけた冷奴

　　　　

なす味噌を作りました。

中華風 に味付けしたんです。。。

これって冷たい麻婆茄子？いえいえ、麻婆豆腐？

のっけただけです・・・

なすの佃煮。ご飯のおかずになりますよ。  　　

　　

✿なす味噌のっけた冷奴✿～２人分～

なす　　　　　　　　        １本

生姜　　　　　　　      　１/２片

豆板醤　　　　　　    　 小さじ１

〇味噌　　　　　    　 　大さじ１強

〇砂糖 　　　　　 　 　 大さじ１/２

〇酒　　  　　　　    　　大さじ１

〇味醂　 　　　　 　   　少々

ゴマ油　　 　　　     　　大さじ１

ネギ、白ゴマ　 　 　 　少々

豆腐　　　　　　   　　　１/２丁

１）なすは小さめの角切りにし、水にさらす。生姜はみじん切りにする。

２）フライパンにゴマ油を熱し、生姜を炒める。香りが出たら、豆板醤を加え、茄子を炒める。

　　しんなりしたら、合わせた〇で味を付ける。最後にゴマ油を少々加えて香りをつける。

　　豆腐にのっけて、小口切りのネギ、白ゴマをのせていただきます。　　

　　

　　

お肉に見えますが、お肉入っていません

ヘルシーで冷たい麻婆茄子、豆腐（・・・）でした。

ランキングに参加しています

プチッとクリックしていただけると励みになります！！

　　　 　　　　

　 　　 　  よろしくお願いします

８/１０～８/１６週　✿みんなの朝ごはんレシピ✿　１位・７位にランクイン！！

 いつもありがとうございます

鶏肉のシャキシャキレタスサラダ

茹で鶏。

とっても柔らかい

ピヨコ鶏だからじゃないよ。。。

そのコツは、じっくり中心まで火を通すこと。

これを守れば、パサつかず、しっとり仕上がります。

そして、千切りしたレタスがシャキシャキで美味しい

白菜やレタスも細く切って食べると、生でも結構食べてしまいます（私だけ!?）

今日は、ノンオイルでヘルシー仕立てにしときましょう   　　

　　

✿鶏のシャキシャキレタスサラダ～わさび醤油～✿

鶏ムネ肉　　      　　　 　　１枚（生姜少々、酒大さじ２）　

レタス　　　　　　    　 　　　５枚

きゅうり　　　　　　　     　　１/２本　

赤・黄パプリカ　　　     　　１/２個分

〇醤油　　　　　　    　　　　大さじ２

〇酢　　　　　　　  　　　　　大さじ１

〇わさび　　　　　 　　　　　小さじ１/２

１）鍋に水を入れ沸騰させ、生姜と酒を入れ火を止める。

　　フォークで穴を開けた鶏肉を入れて蓋を閉め、３０分おく。

２）野菜は千切りし、〇を合わせておく。

　　鶏肉を手で裂き、ある程度冷めたら、野菜と和えて器に盛る。　　

  　　

　　

今日はわさび醤油 で食べたいそんな気分の日でした

さっぱり しっとりうっとり ね・・・

ランキングに参加しています

プチッとクリックしていただけると励みになります！！

　　　 　　　　

　 　　 　  よろしくお願いします

８/１０～８/１６週　✿みんなの朝ごはんレシピ✿　１位・７位にランクイン！！

いつもありがとうございます

さっぱり！なすのゆずレモン漬け

　　　　

ＹＥＳ！日本人

朝のお供にぴったりのお漬物！

夏場はなすが登場します

さっぱりしてて朝ごはんにいいんですよね

柚子胡椒＋レモンで夏向けにさっぱりと漬けてみましたよ  　　

　　

✿さっぱり！なすのゆずレモン漬け✿

なす　　　　          　　　　　１本

キャベツ　　　　　        　　４枚

塩　　　　　　       　　　　　小さじ１/２

〇醤油　　    　　　　　　　大さじ２

〇レモン汁　   　　　　　　大さじ１

〇柚子胡椒    　　　　　　小さじ１/２

〇はちみつ　  　　　　　　小さじ２/３

〇生姜の千切り  　　　　１/２片分

１）なすは約７㎜斜め切り、キャベツはざく切りし、塩でもみ込む。

　　水分が出てきたら、絞り、ビニール袋に入れ、〇に漬け込む。

　　

　　

理想は夜に作って、朝食べる

なぜなら、 朝食べたいから・・・でした（笑）　　

ランキングに参加しています

プチッとクリックしていただけると励みになります！！

　　　 　　　　

　 　　 　  よろしくお願いします

８/３～８/９週　✿みんなの朝ごはんレシピ✿　１・３・１０位にランクイン！！

いつもありがとうございます

【もちきび】しいたけの香草もちきびクルトン

　　　　

ぷちぷちもちもちの雑穀を良く食べる我が家です。

この食感にはまると食べ続けてしまうんですよね

さて『すてきな奥さん』☓レシピブログさんのコラボ企画 応募レシピです。

今回は、はくばくさんからいただいた雑穀のもちきびを使ったメニューのご紹介です。

ちょっぴり厚みのあるしいたけを買いました。

もちきびを詰めて香草バター（ガーリックバター）で焼きましたよ

もちきびは黄色の綺麗な色ですね 　　

　　

✿しいたけの香草もちきびクルトン✿

生しいたけ　　　　　        　６個

もちきび　            　　　   　３０ｇ（炊いたもの）

ホタテ　　　　　　　　 　　　１個

〇有塩バター　　　　  　　３０ｇ（常温に戻しておく）

〇にんにく　　　　　  　　　１片（みじん切り）

〇パセリ　　　　　  　　　　適量（みじん切り）

〇玉ネギ　　　　　　　　　　小さじ１強（みじん切り）

パン粉　　　　　　　   　　　少々

１）しいたけは石づきをカットし、石づきをスライスする。ホタテは小さめにカットする。

２）しいたけの笠に合わせた〇を薄く塗り、石づき、ホタテをのせ、炊いたもちきびを詰める

　　その上から、〇を塗り、パン粉をのせ、オーブンで焦げ目がつくまで焼く。　　

　　

　　

中はもちきびがもちもちしてて、外はパン粉でカリカリ。

食感が楽しく、美味しいんです

パン屋ではガーリックバターをよく作っていました・・・。

ガーリックフランスも食べたいなぁ・・・

ピンチョスにして細い竹串さしてみました

ランキングに参加しています

プチッとクリックしていただけると励みになります！！

　　　 　　　　

　 　　 　  よろしくお願いします

　　８/３週✿みんなの朝ごはんレシピ✿　１位・３位・１０位ランクイン

 いつもありがとうございます

冷やすと最高！ナスとゴーヤの中華風おひたし

最近お野菜が高いですね～

お店でグリーンリーフが見つからなかったので、お尋ねしたら・・・。

『１玉４００円するので、高くて売れないから置いてないんですよ！』・・・って言われました

よっよっ・・・よんひゃくえんですか！？

コンビニのサラダには必ず入れるから、特に値上がりしてるんです・・・ですって！

ほぉ

迷わず代用します　　

　　

✿冷やすと最高！ナスとゴーヤの中華風おひたし✿～２人分～

ナス　　　　　　　     　  　　　１本

ゴーヤ　　　　　　　      　　　１/２本

〇豆板醤　　　　 　　　　　　小さじ１

〇にんにく　　　　　 　    　　１片（みじん切り）

〇生姜　　　　　　 　　　　    １/２片（みじん切りと千切り）

〇醤油・白ゴマ　 　　     　　各大さじ１

〇酢・ゴマ油　　　　　　    　各大さじ１/２

〇砂糖　　　　　　　　　     　小さじ１/３

１）ナスは乱切りし、水にさらす。ゴーヤは５㎜にスライスする。

　　ナスはラップに包み、電子レンジ３分。ゴーヤはラップに包み、１分加熱し、粗熱をとる。

２）ナスとゴーヤは軽く水気を絞り、合わせた〇と和える。

　　冷蔵庫で冷やす。器に盛り、針生姜をのせる。　　

　　

　　

とっても簡単！電子レンジでおひたし～！！

ちゃんと冷めてないとナスは特に熱いので絞る時に気を付けて下さいね。。。

夏に食べる冷やしナスのおひたしが大好きです

ランキングに参加しています

プチッとクリックしていただけると励みになります！！

　　　 　　　　

　 　　 　  よろしくお願いします

８/１１掲載✿みんなの朝ごはんレシピ✿今日のイチオシ朝ごはんに紹介されました！！

いつもありがとうございます

ホタテと人参のミルフィーユマリネ

　　　　

サラダの２段重ね盛り。

マリネをミルフィーユ（層）仕立てにしました。

食べるときはぐちゃぐちゃにして食べるというのは韓国スタイルですが、

既にマリネにしているので、ぐちゃぐちゃにしなくても味がしみてるから大丈夫

上から楽しく食べるのさ！！　　

　　

✿ホタテと人参のミルフィーユマリネ✿～２人分～

ホタテ刺身用　　　　　 　３～４個

人参　　　　　　　　　　    １本

すりおろしにんにく　　　 １片

オリーブオイル　　 　　   大さじ１

塩・黒胡椒　　　　　　   　適量

グリーンリーフ・トマト　　適量

〇レモン汁　　　　　　 　 大さじ１

〇オリーブオイル　　   　大さじ１

〇醤油　　　　　　　　　   大さじ１/２

〇塩・砂糖　　　　　 　 　少々

１）ホタテは３枚にスライスし、人参は細めの千切りにする。

２）フライパンにオリーブオイルを熱し、人参とにんにくを炒める。

　　塩、黒胡椒で味付けし、冷ます。合わせた〇にホタテを漬け込む。

３）グラスに人参→グリーンリーフ→ホタテを交互に２回重ね、トマトを飾る。

　　

　　

残ったマリネ液は上からかけて食べますよ

沖縄のしりしり風！？人参はガーリック風味にしました

２人分で１本余裕で食べれますね

ホタテ美味し～そしてたっぷりカロチン摂取

ランキングに参加しています

プチッとクリックしていただけると励みになります！！

　　　 　　　　

　 　　 　  よろしくお願いします

今週掲載✿みんなの朝ごはんレシピ✿１位・３位にランクインです。

いつもありがとうございます

即席！夏のサラダキムチ

キムチって言ったら、白菜のキムチを思い出しますよね

主流は白菜ですからねぇ。

私は一年中キムチ食べますが、夏にも辛～いキムチを食べたい

でも、夏には白菜が結構お高めだから・・・

白菜なしでも私は作ります

キャベツやきゅうり、セロリ、ゴーヤ・・・なんでも。

しっかり漬け込んだキムチも美味しいけど、

手早く作ったキムチも美味しいよ

簡単で即席に出来るサラダキムチなの。

　　

　　

✿即席！夏のサラダキムチ✿

キャベツ　       　　　　　　１/４個

きゅうり　　　　　　       　　２本

セロリ　　　      　　　　　　１/２本

塩　　　　　　　　　　　　　　適量

〇粉唐辛子　　     　　　　大さじ１．５～２

〇おろしにんにく　   　　　２片

〇おろし生姜　　   　　　　１片

〇桜海老   　　　　　　　　１０ｇ

〇砂糖、すりゴマ  　　　　各大さじ１～１．５

〇醤油　　　　     　　　　　小さじ１

〇すりおろしりんご　     　１/４個分

〇ゴマ油　　　　　　　  　　大さじ１

１）野菜を食べやすい大きさに切り、まんべんなく塩をまぶし、重石をし、しんなりさせる。

　　適度に水分が出てしんなりしたら、味見をし、あっさりのの塩加減ならOK！

２）野菜の水気をしぼり、あわせた〇と混ぜ、なじませる。　　

　　

　　

塩が辛かったら、水にさらしてね。

本格的キムチには“魚のあみ漬け”を入れます。

魚の独特な旨味と塩気がありますが、私流の旨味の素は桜海老 をプラス

辛さや甘さはお好みで！！

あっさりしてて美味しいですよ

ランキングに参加しています

プチッとクリックしていただけると励みになります！！

　　　 　　　　

　 　　 　  よろしくお願いします

今週掲載✿みんなの朝ごはんレシピ✿１位・３位にランクインです。

いつもありがとうございます

「モッツァレラレシピコンテスト」モッツァレラとアボカドの豆乳テリーヌ

　　　　

フレッシュのモッツァレラチーズを買いました。

サンドウィッチなんかに挟んで食べたり、バジル、トマトと合わせて食べると美味しいチーズ

クセのないチーズでミルク風味が大好きです

せっかくのフレッシュタイプ なので、生でいただくことにしよう

アボカドと海老そして豆乳でさっぱりと！

　　

　　

✿モッツァレラとアボカドの豆乳テリーヌ✿

モッツァレラ　　　         　　　１/２個

アボカド　　　　　　　　　       １個（レモン汁少々をかける）

むき海老　　　　　　　　     　１０尾

水　　　　　　　　　　　　   　　大さじ２

ゼラチン　　　　　　　   　　　大さじ１

玉ネギ　　　　　　　　    　　　１/２個

マヨネーズ　　　　　　　   　　大さじ１

豆乳（調整）　　　　　  　   　１００㏄

パセリ（みじんぎり） 　　    　少々

塩・ブラックペッパー    　　　少々

〇トマト　　　　　　　　   　　　大１個

〇バルサミコ酢・  醤油  　　各大さじ１

〇オリーブオイル　　　     　大さじ２

〇塩・砂糖　　　　　　  　　　各少々

１）モッツァレラは小さめにカット。アボカドは種を取り、中身をくり抜きカットし、レモンをかける

　　海老はボイルし、玉ネギはみじんぎりにする。水にゼラチンを振りいれ、ふやかす。

２）ボウルにマヨネーズ、豆乳を入れよく混ぜ、電子レンジで溶かしたゼラチンを入れる。

３）型か小さめのタッパーにラップをひき、〇以外の材料を混ぜたものを流し、冷蔵庫で冷やす。

４）トマトはみじん切りし、〇を合わせる。固まったらお好みの大きさに切り、〇をかけていただく。　　

　　

　　

モッツァレラをヘルシーにサラダ感覚でいただきました。

前菜なんかにいいです。

アボカド、海老、トマト・・・相性抜群と新たに実感です  　　　　

コメントしていただけるととっても嬉しいです お待ちしております！！

　  　プチッと応援宜しくお願い致します

遊びに来てくれてありがとうございます。

【ドライクランベリー】ヨーグルトチーズのハニークランベリーボール

　　　　

甘酸っぱくて美容効果もあるというクランベリー

ドライフルーツは全般大好きなのですが

赤色がキュートなクランベリーは彩りも華やかになるし、特に好き

パン屋で働いている時もクランベリーのパンはかなりのお気に入りでした。

ポリフェノールも豊富で、抗酸化力が優れたクランベリーは、美容と健康にいいのですよ

美味しくて、体に良くて、美容 にいいって女性の強い味方ですね

　　

　　

✿ヨーグルトチーズのハニークランベリーボール✿～４人分～

ヨーグルト　　　      　　　　  ５００ｇ

砂糖　　　　　　　　　    　　  大さじ２

ドライクランベリー　　　  　 ５０ｇ

粉ゼラチン　　　　　　  　　 小さじ２

水　　　　　　　　　　　　   　 大さじ２

〇ドライクランベリー　     　 ２０ｇ

〇水　　　　　　　　　　　  　 大さじ２

〇はちみつ　　　　　　　　   大さじ２

〇レモン汁　　　　　　　　    小さじ１/２

１）キッチンペーパーかガーゼを敷いたざるにヨーグルトを流す。

　　受けのボウルをおき、冷蔵庫で半日水気をきる。

２）ドライクランベリーに熱湯をそそぎ、冷めたらしっかり水気をとる。

　　水に粉ゼラチンを振りいれ、ふやかしておく。

３）水切りしたヨーグルトチーズに砂糖、クランベリー、電子レンジで溶かしたゼラチンを

　　入れ、混ぜる。４等分して、ガーゼに包み、冷蔵庫で冷やし固める。

　　合わせた〇を電子レンジに１分半かけ、冷ます。

４）固まったら器に盛り、〇のソースをかけていただく。

　　

　　

お気に入りのヨーグルトチーズのラムレーズンボールのアレンジ版です

さっぱりデザート！水切りヨーグルトにはまっています

クランベリー＋ はちみつがとっても好きなので、ソースとしてかけました

写真ではちょっとわかりにくいですが・・・

冷めるととろみのある美味しいハニークランベリーソースになります

ドライフルーツは一度熱湯をかけてあげるとやわらかくなって食べやすくなりますよ　

コメントしていただけるととっても嬉しいです お待ちしております！！

　  　プチッと応援宜しくお願い致します

遊びに来てくれてありがとうございます。